アーユルヴェーダサロン「ガネーシャ」は、インドの伝統医学アーユルヴェーダの本格的なトリートメントとヨガを提供するサロンです。東京都練馬区、西武池袋線・練馬高野台駅、徒歩5分。
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ガネーシャは、エネルギーの流れが整う呼吸の深まる空間です。ヨガで心身のバランスを整えて、より健康で幸せな毎日を過ごしましょう。

(ガネーシャのヨガの特徴)

・季節や時間・体質に合わせて構成された自然との調和、心身のバランスを整えます。
 (アーユルヴェーダの理論に基づいています)

・6名様までの少人数、安心空間で、一人一人の体質・体調に合わせます。


(ガネーシャの「アーユルヴェーディック・ヨガ」)

アーユルヴェーダの理論に基づき、季節や時間・体質に合わせて構成された自然との調和、心身のバランスを整えるヨガです。
例えば、朝はアーユルヴェーダの理論ではカパ(停滞の性質)の時間帯。朝のヨガは、胸を開くポーズを行うことで滞ったエネルギーをスムーズに流します。
夜のヨガは、忙しい一日のざわついた気分を落ち着かせ、リラックスできるポーズを穏やかに行います。
ヨガを毎日の生活に取り入れて、心身を健康な状態に導き、幸せに楽しく生きる土台を作りましょう。


はじめてのヨーガ 火曜日 10:00~11:30 / 水曜日 20:00~21:30
(クラス内容)

はじめてのヨガクラスは身体と心の準備を大切にしているクラスです。
ヨガはアーサナ(ポーズ)のイメージが強いのですが、まずは日常で使いすぎている身体の部位に気づき、今まで使っていない部分を目覚めさせる事で、心身のバランスを整えていきます。
身体が固い方・首こり・肩こり・腰痛をお持ちの方でも安心の初心者クラスです。

(インストラクター)

Nahoko


アビヤンガヨーガ 火曜日 12:30~14:00
(クラス内容)

関節や筋肉の動きを滑らかにし、身体に栄養を届けるスペシャル薬草オイルを使いながら、全身を整えるクラスです。
波動の高いオイルで愛情をこめてマッサージを行い身体と対話したあと、ゆったりとヨーガの動きと呼吸を味わいます。

(インストラクター)

yayoi



<料金>

1回 : ¥3,000(税込)

回数券 : 4回券 ¥10,000(税込) / 8回券 ¥18,000(税込)

※入会金などその他の費用はかかりません。

<その他>

ヨガマット、1人用ホットカーペット無料レンタル。





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