無料メール講座を開設しました。

 

ヨーガをはじめてから15年、

アーユルヴェーダは8年になりました。

学びを続けていると、どんどんと深みにはいり、

ワクワクを感じる部分がマニアックになります。

自分の生活の中で

染み付いて当たり前になっていることは、

自分にとっては普通すぎて面白く感じない。




昨年までの6年間、アーユルヴェーダは、

私にとっては、病気と上手に付き合うための

体調管理のツールでもあり、

当たり前の生活習慣や、

考え方としても生活に根付いています。


アーユルヴェーダは、

伝統医学で予防医学でもありますが、

いのちの活動すべてを含んだ教え。

なので、理論を知れば納得するし、

試してみると、

生活に落とし込まれるのが、はやいものが多いのです。



続けていると、

どうしてもマニアックな方向にばかり

目がいってしまうのですが、


昨年末から、

自分の中で当たり前になっていること、

普通すぎて通り過ぎていること、

アーユルヴェーダを学びはじめた時に、

これは面白いと感じたところ、


アーユルヴェーダはじめての受講生が、

目を輝かせてくれるところ、


を思い返して、書き出していました。

そうすると、自分の当たり前の日常は、

素晴らしいことを積み重ねている！

とアーユルヴェーダの良さを再確認することになり、

日常の当たり前にこそ、

伝えることが詰まっているんだと、

改めて思いました。

その流れで、まずは朝の習慣について。

私の朝習慣になっているものを、まとめて、

全7回(＋1)でお届けする

メール講座を開設しました。

 

シンプルな習慣ばかりなのに、

良さを書いていると、ものすごく長くなってしまい(汗)

半分くらいの長さにまとめることに

時間がかかってしまいました。


本当にいい習慣なんです。

すでに習慣になっているという方も、

良さを確認できると思いますので、

ぜひご登録くださいね。

21日としているのは、

3日に一度の配信ということもありますが、

21日続けると習慣になりやすいからです。

更に、月に一度、

アーユルヴェーダ生活術を

お届けするメルマガも開設。



こちらは、メール講座の下記に、

詳細やご登録のアドレスをはってありますので、

こちらもどうぞよろしくお願いします(^^)

 

 

https://ayurveda-ganesha.jp/10154.aspx?list=?

 

 

 

ハーバルアーユルヴェーダ・ブラフ弥生