書籍「アーユルヴェーダの心地いい暮らし」

 

アーユルヴェーダの心地いい暮らし「最近の私、いい調子！」が続く

主婦の友社様より9/30に発売されます。

 

 

 

　

現在、Amazon や楽天などでの予約受付が開始しています。

 

 

 

 

こちらの本は、最初の打ち合わせから半年以上かけて、

チームで丁寧に丁寧に作っていただきました。

 

 

アーユルヴェーダを暮らしに取り入れている方は、

 

「心身ともに今が一番調子いい！」

「ワクワクが増えている」

 

といわれることがとても多いのですが、

 

その理由は、アーユルヴェーダは、リアルな人生に生きる知恵だから。

 

 

アーユルヴェーダを暮らしに取り入れはじめると、

これまでと違う視点で自分と向き合うことができ、

気がついたら自分の取り扱いが上手になっています。

 

 

少しの不調サインにいち早く気がつくことができ、

その整え方もわかるようになります。

 

 

だから「最近の私、なんだかいい調子だな」と感じることが増えていき、

心身の調子がよくなると好循環で運も流れもグングンよくなります。

 

 

この本には、私がインドや日本で学び実践する中で、

気がついたら生活に溶け込んでいた習慣や、

不調信号がでた時のスパイス使い、

 

セラピストとして多くのお客様の心身と向き合ってきた経験から、

生活に取り入れると体がラクになる

体質や季節に合わせたホームレメディー など

 

アーユルヴェーダをベースとした日本の環境に合う実践が詰まっています。

 

 

 

この本を、幸せな人生をつくる暮らしのヒントとして

役立てていただけますと、とても嬉しいです。

 

書籍がこんなにも充実した内容となり、

これまで私にインド哲学やアーユルヴェーダを教えてくださった先生方、

一緒に学び歩んでくださったお客様や受講生、

 

オンラインでも、度々、書籍の相談させていただいたり、

クラシツクルを楽しんでくださっている会員様に、

 

感謝の気持ちでいっぱいです。