アーユルライフデザイン講座・セッション
アーユルヴェーダ が生活に活かされると、心身は健康になり幸運体質になっていきます。
ところが、せっかくアーユルヴェーダを学んだのに、「生活にどう活かせばいいのかわからない」「学んだ時はとても楽しかったけれど、実践できていない。」「自分の体質が分からないからやめてしまった」というお声をよく聞きます。
これはとっても残念なことです。が、毎日の生活でアーユルヴェーダ的視点を取り入れるには、日々のちょっとした意識が必要になります。
また、私たちの心身は環境の影響を受け続けていますので、年間を通して実践することで理解も深まり、人生を豊かにするための知恵として活きてくるのです。
2024年版より販売をスタートするアーユルヴェーダ手帖は、アーユルヴェーダの知恵が気がついたら生活に落としこまれるように構成されています。
このアーユルヴェーダ手帖を活用しながら、アーユルヴェーダを学ぶことで、より自分自身に落とし込まれ、さらに学びが深まるという循環が生まれます。
アーユルライフ講座・セッションの特徴
- 毎日目にする手帖を活用することで、本質や体調の傾向がわかるようになります。自分自身への理解が深まると、少し体調が崩れたときにも、今の自分にあった対応ができ、自分で体調を戻すことができ
- 手帖を活用しながら学ぶことで、日々の生活にアーユルヴェーダ的視点での意識を取り込むことができます。その積み重ねが人生を豊かにします。
- 講座やセッションの内容は、各講師によって違います。例えば、更年期に特化したアーユルライフ講座では、更年期をより快適に過ごすためのアーユルヴェーダを学びながら実践できます。詳細は、それぞれの講師のリンク先からご覧ください。
アーユルライフデザイン講座・セッションのご案内
2024年を心地よく過ごすための『アーユルヴェーダ手帖WS』
田中 美保アーユルヴェーダセラピスト／ヨガ講師
普段の心身のお悩みから、ご家庭のこと、お仕事のこと、人間関係のこと、様々なご相談をいただいています。不調や心配事にしっかりとアプローチするオイルトリートメントをご提供します。
この度、アーユルヴェーダ手帖を使ったワークショップを開催することとなりました。ワークショップでは、自分を知る、自分を見つめる、自分を振り返るワークをたくさん詰め込んでいます。
今の自分を、アーユルヴェーダを通して知ることで、2024年を生きやすく、そして目標に向かって心地よく過ごせるように、ワークショップの時間を一緒に過ごせたら嬉しく思います。
アーユルヴェーダ手帖で、2024年を楽しみましょう。
■日時
・11/7（火）12:00-15:00
※アーカイブあり（共有タイムを除く予定）
※追加日程が決まりましたらご連絡いたします。
※数人でのワークショップが苦手な方は、個別ワークショップもオプションでお受けいたします。
■形式
Zoom
＜申し込みURL＞
https://mosh.jp/services/143625
＜Instagram＞
https://www.instagram.com/as.you.are_ayurveda_yoga/
体と運の回りが良くなる１年へ。
小松 由佳アーユルヴェーダサロン『アユタム』店主（岩手県北上市）
保健師/看護師/アーユルヴェーダセラピスト
アーユルヴェーダの学びを深めるごとに心身が満たされ、魅了され続けています。大好きなアーユルヴェーダを東北の皆さんとシェアし、自分らしく暮らすことを目指して活動しています。
東北で唯一開講する講座！
2024年はアーユルヴェーダ×手帳で体と運のめぐりが良くなる1年に！
真っ白な手帳をテキストに、アーユルヴェーダの体質論と暮らしへ活かす方法を探っていきます。
＜特典1＞
アーユルヴェーダ手帳2024を1冊プレゼント
＜特典2＞
2024年は2か月に1度のアーユルヴェーダ実践講座にご参加いただけます(別途講座費用あり)
◆ Instagram
https://www.instagram.com/ayurveda_time
◆ ホームページ
https://ayuruveda-time01.1web.jp/
四季を美しく生きるアーユルセミナー
sakibreal journey（銀座駅すぐプライベートサロン）
breal academy（幸せな生き方働き方スクール）
季節毎に気温が変わるように、食やライフスタイルも合わせて変化させていくことで不定愁訴や病気を防ぐ「リトゥチャリヤ」といった季節の過ごし方があります。
リトゥチャリヤを学びながら、自然の法則を知り四季に合わせたライフスタイルで心身を整えながら自分をチューニングして最大化していきましょう！
◆アーユルヴェーダ手帖を使ったサービスの募集ページのURL
instagram @saki.ayurveda
https://www.instagram.com/saki.ayurveda
大人の女性のためのコミュニティ -tsunagu.-
Haru
アーユルケアリスト ®、ヨガインストラクター
自分をより客観視できる手帖の楽しさを知ってから、驚くほど数々の夢を叶えてきました。ヨガとアーユルヴェーダの智慧を借りながら、一緒に理想の暮らしを叶えていきます。
「アーユルヴェーダ手帖を使いこなしながら、自分の暮らしを彩っていく」
ヨガで心を整え、アーユルヴェーダで体を健康な状態へと導いていく、大人の女性のための特別なオンラインコミュニティを創りました。忙しい女性が、日常的にセルフケアができるように選び抜いたスペシャルアイテムを郵送いたします。
好きな時に学べるようにアーカイブレッスンも充実！
https://haru-naturewith.com/tsunagu
自分に還る場所 AYUS LABO （コミュニティー）
高島 美沙
アーユルヴェーダサロン「つむぎのいえ 」オーナー、アーユルヴェーダセラピスト
アーユルケアリスト®
ほっと一息つく。わたしがわたしだけを感じる時間。【自分へ還る場所】そんな場所になりますように！とアーユルヴェーダサロン つむぎのいえを営んでおります。
アーユルヴェーダ手帖を使い、枠に囚われない！アーユルヴェーダを楽しむコミュニティ【AYUS LABO】を発足致しました！
アーユルヴェーダってなんだか難しそう？アーユルヴェーダを学んだけど活かし方がわからない？そんなお声を沢山頂いてきました。アーユルヴェーダ＝生きること。日常であって人生であると思うので、実はとても暮らしに密着したもの。難しく捉えすぎてしまって続かないのは勿体無いなあと常々思っておりました。一つ一つの選択のヒントとなるアーユルヴェーダの智慧を枠に囚われず、楽しんでシェアしたい仲間を増やしたい！AYUS LABOをみんなで創っていけたらいいなとわくわく考え中！！
月に１回２月に１回ペースで、ワークをしたりシェア会を行なっていきます。詳しくはお問い合わせくださいね。
https://www.instagram.com/p/Cy-f7hKvoBs/?igshid=YjVjNjZkNmFjNg==
ごきげんで過ごす日を増やしませんか？
鈴木 映吏子
サロンTARA Ayurveda & Yoga
アーユルヴェーダセラピスト/深眠タッチセラピー®?セラピスト/ヨガ・膣トレインストラクター
アーユルヴェーダ手帖を使って、今よりもっと、ごきげんで過ごす日を増やしませんか？
「カラダを変えたい、目標を達成したい、だけど何を始めても続かない」という方はいませんか？私もそうでした！(笑)
手帖を使って、アーユルヴェーダの智慧を生活の中に落とし込むことで、ゆるーくやっているのにびっくりするほど変化する、そんな体験をしてもらいたいなと思っています。講座では、お一人お一人の目標に合った、習慣づくりのお手伝いをさせていただきます?
https://ameblo.jp/taraayurvedaandyoga/entry-12826368609.html
アーユルヴェーダ的更年期対策
Yukino
gypsea yogis
ヨガ講師/アーユルケアリスト/ジュエリーデザイナー/
季節と共に移り変わる私たちの心身を感じ取り、より快適に自分らしくに生きていくためのツール”アーユルヴェーダ”。
その自然のサイクルの流れに身を任せて生活していく。手帳を使い１年を通して理想的な過ごし方を取り入れていきます。
更年期は誰もが体験する身体の一過性の変化。国内外の講師から数年かけて学んだ変化する女性のステージについてシェアをしていきます。少しの変化に気づいて自分自身と対話してあげる。答えは自分自身にあり、体と友達になってメッセージを聞いてあげよう。
https://www.gypseayogis.com/workshop
https://www.instagram.com/luxunglegypsea/
プレ更年期大人女子 オンラインサロン
室 美樹
飛騨高山でオーガニックサロンを開業して10年目。サロンではアーユルヴェーダ理論に基づいた施術やアドバイスも。アーユルヴェーダがテーマの季節ごとのオリジナルハーブティーも人気！
毎日忙しい現代人。知らない間に心も体もアーマ（毒素）に犯されている…私もその1人でしたがアーユルヴェーダに出会い自分を考察することで前よりも自分を大切にする事ができるようになりメンタルも体も健康的になりました。そんな人を増やしたいと思い活動しています！
プレ更年期大人女子のためのアーユルヴェーダ手帳を使って日々を振り返るオンラインサロンを12/1からスタート！
誰にも話せない不調を仲間とシェアする事で辛さの軽減と聞いてもらえる安心感があります。アーユル的に対処する方法もシェアします。自然とアーユルヴェーダ理論が身につく楽しいオンラインサロンです。
第一期生は満員ですが、第二期も4月スタートの手帳で募集します。どうぞお楽しみに！
https://www.instagram.com/m.room.muro
自然と調和しながら本来の自分へ
宮澤 三和
アーユルケアリスト/アーユルヴェーダ講師
群馬県で学校に馴染めない2人の子供を育てながら、人生を豊かに楽しく過ごすためのワークショップやアーユルヴェーダ講座などを自宅や公民館で不定期開催しております。
AYURVEDA手帖講座 自然と調和しながら本来の自分へ。
季節が移り変わるように私たちの心身も日々ゆらいでいます。自然を感じながら自分と会話し向き合うことであなただけのゆらぎの感覚をつかむことができます。今回の講座は年間を通して季節と調和しながら本来の自分の感覚をつかむ。そんな講座になっております。群馬県の方、またご興味ある方は私と一緒にゆる～く実践してみませんか？
https://www.instagram.com/p/Cziv4RpPTPq/?img_index=1
アーユルヴェーダをより身近なものにするWAの会
松林 恵理香
アーユルケアリスト/アーユルヴェーダセラピスト
長野県千曲市でアーユルヴェーダオイルトリートメントサロン〝サハスラーラ“を開いています。
「老化はまぼろし」を心に置き、お客様の心身の固さがほどかれ、いつまでも若く元気な方が増えるサロンです。
人生を最大限楽しむための知恵を持つアーユルヴェーダの教えを日常に活かせるように、アーユルヴェーダをより身近な物にするためのWAの会を開催いたします。
季節に一度集まり、手帖の振り返りと季節の過ごし方、実習を行っていきます。
ディナチャリア倶楽部
坂本 洋子
アーユルヴェーダ・ヨーガサロン「Ojas Lab」オーナー、アーユルヴェーダセラピスト、ヨーガ講師、介護士
古代インドの聖者たちが深い瞑想の中で受けとった、宇宙の真理ヴェーダの一部である、アーユルヴェーダとヨーガ。
人々が自然・地球・宇宙と調和して、幸せに生きる智慧が詰まっています。
＊ Ojas Lab ＊ は、アーユルヴェーダとヨーガを通して、あなたが幸せに生きるサポートをいたします。
2024年1月スタート♪
インドの伝承医学アーユルヴェーダに伝わる、日々の養生「ディナチャリア（Dinacharya）」を、一年をかけてあなたの暮らしに馴染ませていく、オンライン倶楽部です。アーユルヴェーダの理論・哲学を学びながら、アーユルヴェーダ手帖とともに、あなたがあなたを慈しみながら、共に集う仲間とともに、ディナチャリアを深めていきましょう。
＜ディナチャリヤ倶楽部お申し込みURL＞
https://ojaslab.theshop.jp/items/81404239
＜Instagram＞
https://www.instagram.com/ojas_lab
１年間のコミュニティ「Ayurveda Journey」スタート！
西園 和代
ayurveda＆yoga SANTANIA 主催
アーユルヴェーダセラピスト・講師